Resilienztraining (Widerstandskraft steigern, Stress mindern)

Zielgruppe

  • Unternehmer und Führungskräfte, die ihre Resilienz steigern bzw. erhalten möchten
  • Fachkräfte und leistungsorientiert arbeitende Menschen, die resilient sein möchten

Inhalte

  • Modul 1:   Begriff und Grundlagen der Resilienz
  • Modul 2:   Das Speichenmodell der Resilienz
  • Modul 3:   Die persönliche Ausgangssituation – physische und psychische Gesundheit im Arbeitsalltag
    Modul 4:   Umfeldbedingungen beeinflussen
  • Modul 5:   Beziehungsmanagement
  • Modul 6:   Methoden zur Steigerung der persönlichen Resilienz – Schlüsselkompetenzen gezielt erweitern
  • Modul 7:   Unterstützung anderer bei der Resilienz

Nutzen

Resilienz bedeutet dauerhafte Widerstandskraft gegen all die Stressoren, die täglich vorhanden sind. Resilienztraining vermittelt verschiedene Methoden und Werkzeuge gegen Überforderung im Arbeitsalltag, die jeder Mensch in einer Leistungsgesellschaft dringend benötigt, dann in der Schulausbildung werden diese Themen nicht behandelt. Die Arbeit an der eigenen Resilienz ist eine Daueraufgabe und kann verschiedene Lebensthemen umfassen. Daher ist eine Ergänzung des Basistrainings durch ein individuelles Coaching empfehlenswert. Die Teilnehmer dieses Trainings bzw. Coachings gehen das Thema ab sofort professionall an und werden ihre Stressoren in den Griff bekommen.

Formate

Dieser Kurs kann als Videokurs mit persönlicher Betreuung gebucht werden oder als Firmenseminar. Bei Interesse können Sie mir hier eine Nachricht schreiben oder mich anrufen. Sie erhalten dann ein optimal auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittenes individuelles Angebot. Vielen Dank.






Yvonne Pilz
Engelsdorfer Straße 396 / Büro 207
04319 Leipzig

  • +49 341 39 29 08 76

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